Όποιος ασχολείται σοβαρά με την σωματική του διάπλαση και ξοδεύει αμέτρητες ώρες στο γυμναστήριο προκειμένου να διογκώσει τις μυϊκές του ομάδες, σίγουρα κάπου έχει στο σπίτι του κάποια υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη ορού γάλακτος (Whey Protein). Βάσει μελετών, έχει αποδειχθεί ότι τα συμπληρώματα διατροφής με πρωτεΐνη αποτελούν σημαντική επιλογή για μυϊκή διάπλαση, για την ελάττωση του σωματικού λίπους, για την αύξηση της μυϊκής δύναμης και για την γενικότερη ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η αποτελεσματικότητα της πρωτεΐνης αυτής κατάφερε να κεντρίσει πολύ το ενδιαφέρον των επιστημόνων, με αποτέλεσμα σήμερα να υπάρχει διαθέσιμη μεγάλη ποικιλία σε αντίστοιχα συμπληρώματα διατροφής.