BCΑΑ- Μια μεγάλη συνεργιστική δύναμη!
Γράφτηκε από τον Energon BiotechΤα BCAA (Branched Chain Amino Acids) -ελληνιστί “Αμινοξέα Διακλαδισμένης Αλύσου”- ανήκουν στην κατηγορία των απαραίτητων αμινοξέων. Τα αμινοξέα που ανήκουν στην συγκεκριμένη κατηγορία δεν παράγονται από τον ανθρώπινο οργανισμό, επομένως πρέπει να προσλαμβάνονται μέσω της διατροφής (δηλ. μέσω της κατανάλωσης φυσικής τροφής και της χρήσης συμπληρωμάτων διατροφής). Τα BCAA είναι τρία: λευκίνη (L-leucine), ισολευκίνη (L-isoleucine), βαλίνη (L-valine) και λειτουργούν συνεργιστικά με αποτέλεσμα την ενδυνάμωση του μυϊκού συστήματος και την καταπολέμηση της κόπωσης που προκύπτει μετά από μια έντονη και σκληρή σωματική δραστηριότητα.
Ο ανθρώπινος οργανισμός για τη σωστή ανάπτυξη και την καλή λειτουργία του πρέπει να εφοδιάζεται καθημερινά με τις απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, φυσικές ουσίες που βρίσκονται μέσα στις τροφές. Η φτωχή όμως σε θρεπτικά συστατικά τροφή λόγω της βιομηχανοποίησής της, σε συνδυασμό με τις κακές διατροφικές συνήθειες που έχουμε υιοθετήσει, στερεί από τον οργανισμό μας τα θρεπτικά συστατικά που έχει ανάγκη.
Ο ρόλος της χορήγησης συμπληρωμάτων διατροφής
Η προσέγγιση των διατροφικών αναγκών κάθε ατόμου είναι αρκετά δύσκολη υπόθεση, καθώς αυτές διαφέρουν από άτομο σε άτομο ανάλογα με τον τρόπο ζωής του, την ποιότητα των τροφών που καταναλώνει, το κάπνισμα, τη χρήση οινοπνεύματος, τη μόλυνση του περιβάλλοντος, τη λήψη φαρμακευτικών ουσιών, τις συνθήκες εργασίας- μελέτης, τη συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες, την ηλικία του, κ.α.